我相信大家都喜欢吃苹果，但你是否有吃过苹果核的习惯呢？也许你认为吃苹果核无伤大雅，但实际上是有很多危害的。
首先，苹果核内含有毒素氢氰酸，这种毒素在人体内会造成中毒现象，引发头晕、眩晕等不适感，严重可能会危及生命。因此，啃苹果核是极其危险的行为。
其次，苹果核还有可能导致口腔创伤。啃苹果核容易咬破嘴唇和舌头，引起口腔出血和伤疤。此外，若苹果核嵌在牙缝中，很容易导致牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
此外，吞食苹果核还可能引发肠胃疾病。苹果核中含有大量纤维，吞食过多会导致肠胃负担增加，引发腹胀、腹泻等症状，严重的可能会引发肠梗阻等疾病。
值得一提的是，现在市场上出售的苹果已经不再是我们印象中的大苹果，而是一些品种更小的苹果，啃核的危险也随之增加了。因为这些小苹果的核相对比较大，而唾液和胃酸对其的降解速度并不太快，有可能会停留在消化道内产生危害。
所以，我们应该改掉啃核的习惯，将苹果切块后再食用，或者将苹果拨成瓣子，快乐地享用。这是一个温馨的小提示，让我们爱护身体，避免不必要的风险。
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